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得了滑膜炎應注意什么

患者:女,29歲

病情描述:
得了滑膜炎應注意什么
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

滑膜炎患者需注意關(guān)節保護、合理運動(dòng)、藥物干預和飲食調整四個(gè)方面?;ぱ卓赏ㄟ^(guò)減少負重活動(dòng)、冷熱敷交替、口服非甾體抗炎藥及補充關(guān)節營(yíng)養素等方式緩解癥狀。

1、關(guān)節保護

避免長(cháng)時(shí)間站立或爬樓梯等負重動(dòng)作,使用護膝或支具分散關(guān)節壓力,急性期建議臥床休息減少滑膜刺激。

2、合理運動(dòng)

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),每日進(jìn)行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量,運動(dòng)前后充分拉伸防止二次損傷。

3、藥物干預

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖修復軟骨,急性腫脹期可關(guān)節腔注射復方倍他米松控制炎癥。

4、飲食調整

增加三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸食物,適量補充乳制品補充鈣質(zhì),避免高嘌呤飲食預防痛風(fēng)性滑膜炎加重。

建議定期復查關(guān)節超聲監測滑膜厚度變化,體重超標者需制定減重計劃,夜間可使用彈性繃帶適度加壓緩解晨僵癥狀。

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