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圓肩是什么原因造成的

患者:女,46歲

病情描述:
圓肩是什么原因造成的
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

圓肩可能由不良姿勢、肌肉失衡、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)肌肉疾病等原因引起。

1、不良姿勢

長(cháng)期伏案工作或低頭使用手機導致胸肌縮短、背部肌群拉長(cháng),形成適應性圓肩。建議調整坐姿,每30分鐘起身活動(dòng),進(jìn)行擴胸運動(dòng)。

2、肌肉失衡

胸大肌過(guò)緊與菱形肌、斜方肌下部薄弱形成力學(xué)不平衡??赏ㄟ^(guò)彈力帶劃船、YTWL字母操等訓練強化薄弱肌群。

3、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性骨折可能導致胸椎后凸加重,常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。需完善骨密度檢查,可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、神經(jīng)肌肉疾病

帕金森病、肌營(yíng)養不良等疾病可能伴隨姿勢控制障礙。通常表現為震顫、肌張力異常,需針對原發(fā)病治療,如使用左旋多巴、普拉克索等藥物。

日??蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等伸展運動(dòng),睡眠時(shí)避免過(guò)高枕頭,嚴重畸形需咨詢(xún)康復科或骨科醫生。

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