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紅豆薏米水可以去濕氣嗎

患者:女,54歲

病情描述:
紅豆薏米水可以去濕氣嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

紅豆薏米水有助于緩解輕度濕氣相關(guān)癥狀,濕氣相關(guān)表現主要有身體困重、舌苔厚膩、食欲減退、大便黏滯等。

1、利水滲濕

紅豆含皂角苷,薏米含薏苡仁酯,兩者協(xié)同可促進(jìn)水分代謝,適合夏季潮濕環(huán)境或輕度水腫人群飲用,無(wú)須配合藥物。

2、健脾作用

中醫理論中濕氣與脾虛相關(guān),薏米炒制后健脾效果增強,可改善消化功能減弱導致的腹脹,建議搭配山藥等食材增強效果。

3、輔助排汗

溫熱飲用可促進(jìn)毛孔開(kāi)泄,幫助排出體表濕氣,適合運動(dòng)量不足的久坐人群,但嚴重自汗者應減少飲用頻率。

4、調節代謝

薏米中的多糖成分可能影響糖脂代謝,對代謝綜合征伴濕氣癥狀者具有潛在益處,需配合醫生指導的藥物治療。

飲用時(shí)建議濾去渣滓、控制每日500毫升以?xún)?,長(cháng)期癥狀未緩解或出現關(guān)節疼痛等表現應及時(shí)就醫排查風(fēng)濕性疾病。

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