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更年期燥熱如何調理飲食

患者：女，50歲

病情描述:
更年期燥熱如何調理飲食
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

更年期燥熱可通過(guò)調整飲食結構緩解，推薦適量食用豆制品、銀耳、百合、鴨肉等滋陰食物，也可遵醫囑服用坤寶丸、更年安片、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物。建議保持規律作息，避免辛辣刺激性食物。

一、食物

1、豆制品

大豆異黃酮具有類(lèi)雌激素作用，可幫助調節內分泌，緩解潮熱出汗癥狀。每日可食用豆漿、豆腐等豆類(lèi)食品。

2、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸，具有滋陰潤燥功效，適合燉煮甜品食用。

3、百合

百合含有生物堿和皂苷成分，能清心安神，改善睡眠質(zhì)量，可與粳米同煮粥食用。

4、鴨肉

鴨肉性涼味甘，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，適合燉湯食用以滋陰降火。

二、藥物

1、坤寶丸

由女貞子、墨旱蓮等組成，用于肝腎陰虛型更年期綜合征，可改善潮熱盜汗癥狀。

2、更年安片

含熟地黃、制何首烏等成分，具有滋陰清熱功效，適用于陰虛內熱型更年期癥狀。

3、六味地黃丸

經(jīng)典滋陰補腎方劑，可改善腰膝酸軟、五心煩熱等腎陰虛癥狀。

4、知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎上加知母、黃柏，更適合陰虛火旺型燥熱癥狀明顯者。

飲食調理需長(cháng)期堅持，若癥狀嚴重影響生活，建議及時(shí)就醫進(jìn)行激素水平檢測和綜合治療。

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