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怎樣糾正xo腿型動(dòng)作

患者:男,28歲

病情描述:
怎樣糾正xo腿型動(dòng)作
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

糾正XO型腿可通過(guò)加強肌力訓練、佩戴矯形支具、調整步態(tài)姿勢、手術(shù)矯正等方式改善。XO型腿通常由先天骨骼發(fā)育異常、后天姿勢不良、肌肉力量失衡、創(chuàng )傷或疾病等因素引起。

1、肌力訓練

重點(diǎn)強化髖外旋肌群和脛骨后肌,推薦側臥抬腿、蚌式開(kāi)合等動(dòng)作,每日重復進(jìn)行可改善下肢力線(xiàn)。

2、矯形支具

青少年骨骼未閉合時(shí)可使用膝關(guān)節矯形器,需每日佩戴8小時(shí)以上,持續3-6個(gè)月可見(jiàn)效。

3、步態(tài)調整

行走時(shí)保持腳尖朝正前方,避免內八字或外八字步態(tài),必要時(shí)可進(jìn)行步態(tài)再訓練治療。

4、手術(shù)矯正

嚴重骨骼畸形需行截骨矯形術(shù),術(shù)后配合康復訓練,通常適用于成年后仍存在明顯功能障礙者。

日常生活中應避免翹二郎腿、跪坐等不良姿勢,選擇軟硬適中的鞋墊,定期進(jìn)行下肢拉伸運動(dòng)有助于維持矯正效果。

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