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臉上皮膚暗黃無(wú)光澤怎么調理

病情描述:
臉上皮膚暗黃無(wú)光澤怎么調理
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

臉上皮膚暗黃無(wú)光澤可通過(guò)調整作息、加強防曬、改善飲食、醫學(xué)美容等方式調理。該現象通常由熬夜、紫外線(xiàn)損傷、營(yíng)養不良、色素沉著(zhù)等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )導致皮膚代謝紊亂，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免夜間電子屏幕藍光刺激。

2、加強防曬

紫外線(xiàn)會(huì )加速黑色素沉積，需每日使用SPF30以上防曬霜，戶(hù)外活動(dòng)每2小時(shí)補涂一次。

3、改善飲食

缺乏維生素C和鐵元素會(huì )影響膚色，可多食用獼猴桃、菠菜、豬肝等食物，必要時(shí)遵醫囑服用維生素C片、琥珀酸亞鐵片、復方甘草酸苷片等藥物。

4、醫學(xué)美容

頑固性色素沉著(zhù)可能與黃褐斑、炎癥后色素沉著(zhù)有關(guān)，表現為對稱(chēng)性斑片，可考慮光子嫩膚、果酸煥膚等專(zhuān)業(yè)治療。

日?？膳浜线m度有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損，若調理3個(gè)月無(wú)改善建議就診皮膚科。

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