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藏紅花泡水的功效有哪些

患者：女，63歲

病情描述:
藏紅花泡水的功效有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

藏紅花泡水具有活血化瘀、解郁安神、調節血脂、抗氧化等功效，適合血瘀體質(zhì)、情緒焦慮、心血管風(fēng)險人群適量飲用。

1、活血化瘀

藏紅花中的藏紅花素能改善微循環(huán)，緩解女性痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血等問(wèn)題?？纱钆洚敋w、川芎增強效果，但孕婦禁用。

2、解郁安神

藏紅花醛成分通過(guò)調節5-羥色胺水平緩解焦慮抑郁，對更年期情緒波動(dòng)、工作壓力大者有輔助改善作用。

3、調節血脂

藏紅花酸可抑制膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，適合高脂血癥人群作為膳食補充，需配合運動(dòng)干預。

4、抗氧化

藏紅花苷能清除自由基，減輕紫外線(xiàn)損傷和皮膚老化，長(cháng)期飲用有助于延緩細胞氧化應激反應。

建議每次取3-5根花絲用80℃溫水沖泡，每周飲用不超過(guò)3次，經(jīng)期、術(shù)后及凝血功能障礙者慎用，出現過(guò)敏反應立即停服。

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