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女人氣血虛吃什么調理

患者：女，43歲

病情描述:
女人氣血虛吃什么調理
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性氣血不足可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、八珍顆粒、歸脾丸、益氣養血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合體質(zhì)進(jìn)行藥物和飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富血紅素鐵和維生素B12，對缺鐵性貧血引起的氣血虛弱有較好補益作用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善因血虛導致的頭發(fā)干枯、皮膚粗糙。

4. 枸杞

枸杞多糖可增強骨髓造血功能，緩解氣血兩虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成，適用于面色萎黃、月經(jīng)量少等心脾兩虛型氣血不足。

2. 八珍顆粒

含當歸、川芎等八味藥材，對術(shù)后失血或慢性失血導致的氣血雙虧效果顯著(zhù)。

3. 歸脾丸

含黃芪、龍眼肉等成分，能改善心脾兩虛引起的食欲不振、失眠健忘。

4. 益氣養血口服液

含人參、當歸等，適用于氣血兩虛兼有畏寒肢冷的患者。

日?？膳浜习淖闳?、三陰交等穴位，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠有助于氣血恢復。

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