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年輕人膝蓋酸痛怎么辦

病情描述:
年輕人膝蓋酸痛怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

年輕人膝蓋酸痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋酸痛通常由運動(dòng)損傷、體重過(guò)重、骨關(guān)節炎、半月板損傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間站立行走,減輕膝關(guān)節負擔。使用護膝或拐杖輔助支撐,急性期可冰敷緩解腫脹疼痛。

2、物理治療

熱敷促進(jìn)血液循環(huán),超聲波治療幫助炎癥吸收??祻陀柧毤訌姽伤念^肌力量,改善關(guān)節穩定性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解疼痛,氨基葡萄糖幫助軟骨修復。嚴重疼痛可遵醫囑關(guān)節腔注射玻璃酸鈉。

4、手術(shù)治療

半月板撕裂需關(guān)節鏡修復,嚴重骨關(guān)節炎可能需截骨矯形或關(guān)節置換。術(shù)后需系統康復訓練恢復關(guān)節功能。

日常注意控制體重,避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作,運動(dòng)前充分熱身,選擇游泳等低沖擊運動(dòng)保護膝關(guān)節。

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