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荷葉山楂陳皮減肥茶能夠減肥嗎

患者：男，53歲

病情描述:
荷葉山楂陳皮減肥茶能夠減肥嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

荷葉山楂陳皮茶可能有助于輔助減肥，但效果因人而異，需結合飲食控制和運動(dòng)。

1、促進(jìn)消化

山楂和陳皮含有有機酸及揮發(fā)油，能刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，幫助分解脂肪。適合餐后飲用，但胃酸過(guò)多者慎用。

2、利尿消腫

荷葉中的生物堿具有輕度利尿作用，可減少體內水分滯留，短期內可能減輕體重，但并非減少脂肪。

3、抑制食欲

茶飲的飽腹感可能減少進(jìn)食量，但長(cháng)期依賴(lài)可能導致?tīng)I養攝入不足，需搭配均衡飲食。

4、代謝調節

部分研究顯示山楂黃酮可能影響脂代謝，但臨床證據有限，不能替代正規減重治療。

建議將此類(lèi)茶飲作為健康生活方式的補充，避免空腹飲用，配合低熱量飲食和每周適度運動(dòng)效果更佳。

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