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女人月經(jīng)期吃什么水果好

患者：女，52歲

病情描述:
女人月經(jīng)期吃什么水果好
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

若處于月經(jīng)期，可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞感，但需控制攝入量避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能輔助改善經(jīng)期貧血癥狀，建議每日食用不超過(guò)15顆。

3、桂圓

桂圓具有溫補氣血作用，適合經(jīng)量偏少者，陰虛體質(zhì)者應減少食用。

4、紅棗

紅棗可促進(jìn)血紅蛋白合成，建議搭配小米煮粥食用，每日5-8顆為宜。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能調節子宮收縮，適用于經(jīng)血排出不暢的情況，脾胃虛寒者慎用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，感冒發(fā)熱期間應暫停服用。

3、逍遙丸

逍遙丸適合肝郁氣滯引起的經(jīng)前乳房脹痛，服藥期間忌食生冷油膩。

4、當歸丸

當歸丸可改善血虛型痛經(jīng)，便溏者需減量使用，避免與抗凝藥物同服。

經(jīng)期飲食需避免寒涼水果如西瓜，保持適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，出現嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應及時(shí)婦科就診。

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