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緩解肚子疼的小妙招

患者：女，37歲

病情描述:
緩解肚子疼的小妙招
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

緩解肚子疼可通過(guò)熱敷腹部、按摩穴位、調整飲食、服用藥物等方式改善。肚子疼可能由飲食不當、胃腸痙攣、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。

1、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于放松腹部肌肉，緩解胃腸痙攣引起的疼痛。

2、按摩穴位

順時(shí)針輕柔按摩肚臍周?chē)闹须溲?、天樞穴等穴位，每?-10分鐘。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解功能性腹痛。

3、調整飲食

疼痛期間選擇米粥、面條等清淡易消化食物，避免辛辣刺激、生冷油膩食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔。

4、服用藥物

可遵醫囑使用顛茄片緩解胃腸痙攣，鋁碳酸鎂片中和胃酸，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節腸道菌群。藥物需在醫生指導下使用。

持續腹痛超過(guò)6小時(shí)或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，日常注意規律飲食，避免暴飲暴食和過(guò)度勞累。

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