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菊花加山楂干泡水的功效

患者：男，49歲

病情描述:
菊花加山楂干泡水的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菊花加山楂干泡水具有清熱解毒、消食化積、降脂降壓、抗氧化等功效，適合日常保健飲用。

1、清熱解毒

菊花性微寒，含有黃酮類(lèi)化合物，能幫助清除體內熱毒，緩解咽喉腫痛、目赤等癥狀。適合風(fēng)熱感冒初期飲用。

2、消食化積

山楂干富含有機酸和果膠，可促進(jìn)胃酸分泌，改善肉食積滯、脘腹脹滿(mǎn)等消化不良癥狀。餐后飲用效果更佳。

3、降脂降壓

兩者均含有多酚類(lèi)物質(zhì)，能輔助降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，對輕度高血壓和血脂異常有一定調節作用。

4、抗氧化

菊花中的木犀草素與山楂的槲皮素協(xié)同作用，可清除自由基，延緩細胞衰老，增強血管彈性。

建議選用干燥無(wú)硫熏的原料，每日用量菊花3-5朵、山楂干5-8片為宜。脾胃虛寒者應減少飲用頻率，避免空腹飲用。

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