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蓮藕是上火還是降火

患者:男,58歲

病情描述:
蓮藕是上火還是降火
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

蓮藕具有降火功效,適合陰虛火旺體質(zhì)者食用。蓮藕性涼味甘,主要有清熱生津、涼血止血、健脾開(kāi)胃、潤腸通便等作用。

1、清熱生津

蓮藕含黏液蛋白和維生素C,能緩解口干舌燥。適合熬夜或長(cháng)期用眼人群食用,可搭配雪梨榨汁增強效果。

2、涼血止血

蓮藕中的單寧酸成分具有收斂作用。對于牙齦出血、鼻衄等輕微出血癥狀,飲用鮮藕汁有一定輔助效果。

3、健脾開(kāi)胃

蓮藕淀粉易消化吸收,所含膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。消化不良者可嘗試蓮藕排骨湯,避免與辛辣食物同食。

4、潤腸通便

蓮藕富含膳食纖維和水分,對改善便秘有幫助。建議選擇粉藕燉煮,保留更多膳食纖維成分。

體質(zhì)虛寒者應控制蓮藕攝入量,避免空腹食用。出現持續上火癥狀建議就醫排查器質(zhì)性疾病。

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