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來(lái)姨媽可以吃辣嗎

患者:女,39歲

病情描述:
來(lái)姨媽可以吃辣嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

來(lái)姨媽期間可以適量吃辣,但需根據個(gè)人體質(zhì)調整。辣椒素可能刺激胃腸黏膜,部分女性可能加重痛經(jīng)或腹瀉。

1、體質(zhì)差異

痛經(jīng)敏感者應避免辛辣,辣椒素可能促進(jìn)前列腺素分泌加劇子宮收縮??娠嬘媒杈徑獐d攣。

2、胃腸影響

辛辣食物刺激胃腸蠕動(dòng),經(jīng)期激素變化易引發(fā)腹瀉。出現不適可選用蒙脫石散等胃腸黏膜保護劑。

3、血液循環(huán)

適量辣椒素促進(jìn)局部血流,但過(guò)量可能導致血管擴張性頭痛。建議搭配富含鐵元素的動(dòng)物肝臟食用。

4、激素波動(dòng)

經(jīng)期雌激素水平下降使痛覺(jué)敏感,辛辣刺激可能放大不適感。布洛芬等前列腺素抑制劑可遵醫囑使用。

經(jīng)期飲食宜溫軟易消化,可適量食用紅棗、牛肉等補血食材,避免生冷刺激并保持腹部保暖。

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