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臉色暗沉發(fā)黑怎么調理

患者：男，28歲

病情描述:
臉色暗沉發(fā)黑怎么調理
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

臉色暗沉發(fā)黑可能與睡眠不足、防曬不足、貧血、肝病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、加強防曬、營(yíng)養補充、疾病治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜會(huì )導致皮膚代謝紊亂，建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設備。

2、防曬不足

紫外線(xiàn)會(huì )加速黑色素沉積，需每日涂抹防曬霜，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)配合遮陽(yáng)帽等物理防曬。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致面色蒼白發(fā)暗，可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

4、肝病

慢性肝病會(huì )引起膽紅素代謝異常，表現為面色晦暗，需針對原發(fā)病治療，如使用水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等保肝藥物。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類(lèi)水果、深色蔬菜，避免吸煙飲酒，適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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