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老年人膝蓋疼痛怎么辦

患者：男，59歲

病情描述:
老年人膝蓋疼痛怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

老年人膝蓋疼痛可通過(guò)熱敷按摩、適度運動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由關(guān)節退化、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等原因引起。

1、熱敷按摩：

每日用熱毛巾敷膝蓋15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，適合寒冷天氣或久坐后關(guān)節僵硬的情況。

2、適度運動(dòng)：

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，每周3次每次30分鐘，增強股四頭肌力量減輕關(guān)節壓力。

3、藥物治療：

骨關(guān)節炎可遵醫囑使用對乙酰氨基酚緩解疼痛，雙醋瑞因保護軟骨，玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節。

4、手術(shù)治療：

嚴重關(guān)節畸形需考慮膝關(guān)節鏡清理術(shù)，終末期病變可選擇人工關(guān)節置換術(shù)，術(shù)后需規范康復訓練。

建議控制體重減輕關(guān)節負荷，日常使用拐杖分散壓力，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，避免爬山爬樓梯等加重膝蓋負擔的活動(dòng)。

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