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哪些水果適合血糖高的人吃

患者:男,64歲

病情描述:
哪些水果適合血糖高的人吃
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

血糖高的人可以適量吃蘋(píng)果、柚子、草莓、櫻桃等水果,也可以遵醫囑吃阿卡波糖、格列美脲、二甲雙胍等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,升糖指數較低,適合血糖高的人在兩餐之間少量食用。

2. 柚子

柚子含鉻元素和柚皮苷,有助于改善胰島素敏感性,每次建議食用不超過(guò)200克果肉。

3. 草莓

草莓維生素C含量高且含糖量低,每100克含糖量不足5克,可作為加餐選擇。

4. 櫻桃

櫻桃富含花青素,具有抗氧化作用,選擇酸櫻桃品種含糖量更低,每次食用量控制在15顆以?xún)取?/p>

二、藥物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物分解,需隨第一口主食嚼服,可能出現腹脹等不良反應。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑,通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用,需注意防范低血糖風(fēng)險。

3. 二甲雙胍

二甲雙胍作為基礎用藥可改善胰島素抵抗,常見(jiàn)胃腸道反應,緩釋劑型可減輕不適。

選擇水果時(shí)需監測餐后血糖變化,合并腎病者需限制高鉀水果攝入,藥物使用需嚴格遵循醫囑調整劑量。

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