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母乳不夠是怎么得的

患者：男，48歲

病情描述:
母乳不夠是怎么得的
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

母乳不足可能由哺乳姿勢不當、營(yíng)養攝入不足、乳腺管堵塞、產(chǎn)后抑郁等原因引起，可通過(guò)調整喂養方式、增加營(yíng)養攝入、乳腺疏通、心理疏導等方式改善。

1、哺乳姿勢不當

錯誤的銜乳姿勢會(huì )導致嬰兒吸吮效率低下，建議采用搖籃式或側臥式哺乳，確保嬰兒含住大部分乳暈而非僅含乳頭。

2、營(yíng)養攝入不足

哺乳期每日需額外補充500大卡熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白，可適量增加鯽魚(yú)湯、燕麥、核桃等食物，避免節食或單一飲食。

3、乳腺管堵塞

可能與乳汁淤積、文胸過(guò)緊等因素有關(guān)，通常表現為乳房硬塊、局部發(fā)熱等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷按摩促進(jìn)排乳，必要時(shí)使用蒲公英顆粒、乳癖消片等中成藥。

4、產(chǎn)后抑郁

可能與激素波動(dòng)、社會(huì )支持不足等因素有關(guān)，通常伴隨情緒低落、失眠等癥狀。需進(jìn)行心理評估，輕中度可嘗試柴胡疏肝散配合心理咨詢(xún)，重度需遵醫囑使用舍曲林等藥物。

哺乳期間保持每日飲水2000毫升，保證7小時(shí)睡眠，定期排空乳房，若持續乳汁分泌不足需排查甲狀腺功能異常等病理因素。

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