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肌肉酸痛和肌肉拉傷的區別

病情描述:
肌肉酸痛和肌肉拉傷的區別
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

肌肉酸痛與肌肉拉傷的區別主要體現在運動(dòng)后延遲性肌肉酸痛、肌肉輕微撕裂、肌肉纖維斷裂、肌腱損傷四個(gè)方面。

1、運動(dòng)后延遲性肌肉酸痛

通常在劇烈運動(dòng)后24-72小時(shí)出現，表現為肌肉僵硬和鈍痛，與乳酸堆積和肌纖維微損傷有關(guān)，可通過(guò)熱敷和輕度拉伸緩解。

2、肌肉輕微撕裂

運動(dòng)時(shí)突發(fā)局部刺痛或灼燒感，伴隨輕度腫脹，多因過(guò)度負荷導致肌纖維部分斷裂，需立即停止活動(dòng)并冰敷處理。

3、肌肉纖維斷裂

受傷瞬間可聽(tīng)到爆裂聲，出現明顯凹陷和淤血，屬于中度拉傷，需要彈性繃帶加壓包扎并保持患肢抬高。

4、肌腱損傷

關(guān)節活動(dòng)時(shí)劇痛伴功能障礙，可能伴隨韌帶損傷，常見(jiàn)于突然加速或變向動(dòng)作，需MRI確診并考慮手術(shù)修復。

建議運動(dòng)前充分熱身，運動(dòng)后及時(shí)補充蛋白質(zhì)和電解質(zhì)，出現持續疼痛或活動(dòng)受限時(shí)應盡早就醫檢查。

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