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患上抑郁該怎么辦

病情描述:
患上抑郁該怎么辦
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、社會支持等方式干預。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦內(nèi)化學物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療:

認知行為療法幫助患者識別負面思維模式,人際關系療法改善社交功能,建議每周進行1-2次專業(yè)心理咨詢。家長需關注孩子情緒變化,及時陪同就醫(yī)。

2、藥物治療:

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀,去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。兒童用藥須由精神科醫(yī)生評估后使用。

3、物理治療:

重復經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì),光照療法對季節(jié)性抑郁有效,需在專業(yè)機構(gòu)完成療程。家長需協(xié)助孩子建立規(guī)律作息。

4、社會支持:

家庭參與治療計劃,加入病友互助團體,避免孤立狀態(tài)。學校應提供心理輔導資源,家長需與教師保持溝通。

保持適度運動如散步或瑜伽,飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅果,出現(xiàn)自殺傾向需立即聯(lián)系心理危機干預熱線。

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