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流產(chǎn)坐月子注意事項

患者：女，61歲

病情描述:
流產(chǎn)坐月子注意事項
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

流產(chǎn)后的休養期需注意休息保暖、營(yíng)養補充、個(gè)人衛生及心理調適，避免感染和過(guò)度勞累，促進(jìn)身體恢復。

1、休息保暖

流產(chǎn)后需臥床休息2-3天，避免久坐久站，注意腰腹部保暖，禁止接觸冷水或劇烈運動(dòng)，防止受涼導致宮寒。

2、營(yíng)養補充

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，搭配動(dòng)物肝臟補鐵，增加新鮮蔬菜水果補充維生素，避免生冷辛辣刺激飲食。

3、個(gè)人衛生

每日用溫水清洗會(huì )陰部，2-3小時(shí)更換衛生巾，術(shù)后2周內禁止盆浴、游泳及性生活，觀(guān)察出血量及分泌物性狀。

4、心理調適

允許情緒宣泄但避免持續抑郁，可通過(guò)冥想、傾訴等方式緩解壓力，嚴重情緒障礙需尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

休養期間出現發(fā)熱、持續腹痛或大出血需立即就醫，術(shù)后1個(gè)月復查超聲評估子宮恢復情況，6個(gè)月內做好避孕措施。

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