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解決耳鳴的辦法有哪些

患者：男，65歲

病情描述:
解決耳鳴的辦法有哪些
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習慣調整、心理干預等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽：

使用白噪音機或助聽(tīng)器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于神經(jīng)性耳鳴患者，需在耳科醫生指導下選擇設備。

2、藥物干預：

血管擴張劑如尼莫地平、神經(jīng)營(yíng)養劑如甲鈷胺、抗焦慮藥如艾司唑侖可能有效。藥物選擇需排除高血壓、中耳炎等病因后遵醫囑使用。

3、習慣調整：

避免咖啡因和酒精攝入，控制每日用耳機時(shí)間不超過(guò)60分鐘。睡眠不足可能加重癥狀，建議保持規律作息。

4、心理疏導：

認知行為療法可改善耳鳴困擾，團體治療有助于緩解焦慮。持續性耳鳴患者建議同時(shí)進(jìn)行聽(tīng)力康復訓練。

耳鳴持續超過(guò)兩周或伴隨聽(tīng)力下降需耳鼻喉科就診，日?？删毩暽詈粑徑獍Y狀，避免用力擤鼻等增加耳壓行為。

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