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腳崴了腫了可以揉嗎

患者：男，37歲

病情描述:
腳崴了腫了可以揉嗎
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

腳崴后腫脹通常不建議立即揉搓，可能加重組織損傷。正確處理方式包括冰敷、抬高患肢、加壓包扎和藥物緩解。

1、冰敷處理

急性期48小時(shí)內使用冰袋間斷冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復進(jìn)行，有助于收縮血管減輕腫脹。

2、抬高患肢

將受傷腳踝抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，可配合冰敷同步進(jìn)行。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，施加均勻壓力但需保持足趾血液循環(huán)，避免過(guò)緊導致缺血。

4、藥物緩解

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或塞來(lái)昔布膠囊等藥物，減輕炎癥反應和疼痛癥狀。

損傷初期避免熱敷、按摩及劇烈活動(dòng)，若48小時(shí)后腫脹未消退或出現皮膚青紫、活動(dòng)障礙，應及時(shí)就醫排除骨折可能。

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