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靈芝粉可以治療失眠嗎

患者：男，59歲

病情描述:
靈芝粉可以治療失眠嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

靈芝粉可能有助于改善輕度失眠，但無(wú)法替代正規治療。失眠的治療方法主要有生活調節、心理干預、藥物輔助、中醫調理等。

1、生活調節

保持規律作息，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、心理干預

認知行為療法可幫助糾正不良睡眠觀(guān)念，放松訓練能緩解焦慮情緒。

3、藥物輔助

短期可使用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等處方藥，需嚴格遵醫囑。

4、中醫調理

酸棗仁湯、歸脾湯等方劑可辨證使用，針灸推拿也有一定效果。

失眠患者應避免過(guò)度依賴(lài)保健品，長(cháng)期失眠需及時(shí)就醫排查焦慮癥、甲亢等病因，在醫生指導下制定個(gè)性化治療方案。

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