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緩解膝關(guān)節疼痛的有效方法

患者：男，48歲

病情描述:
緩解膝關(guān)節疼痛的有效方法
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

緩解膝關(guān)節疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、運動(dòng)康復、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節疼痛通常由勞損、骨關(guān)節炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。

1、熱敷

勞損引起的疼痛可通過(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，使用40℃左右熱毛巾每日敷15分鐘，避免燙傷皮膚。

2、藥物治療

骨關(guān)節炎可能與關(guān)節退變、肥胖等因素有關(guān)，表現為關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

3、運動(dòng)康復

韌帶損傷需進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，如直腿抬高練習，每日3組每組10次，逐步增加強度。

4、手術(shù)治療

痛風(fēng)性關(guān)節炎與尿酸代謝異常有關(guān)，伴隨關(guān)節紅腫熱痛。保守治療無(wú)效時(shí)需考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)。

日常應控制體重，避免爬樓梯等負重活動(dòng)，可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，疼痛持續加重需及時(shí)就醫。

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