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龍眼肉有什么副作用

患者:女,61歲

病情描述:
龍眼肉有什么副作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

龍眼肉過(guò)量食用可能導致上火、血糖升高、消化不良、過(guò)敏反應等副作用,建議每日食用量不超過(guò)15-20克,糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者慎用。

1. 上火

龍眼肉性溫,過(guò)量食用易引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀,可搭配菊花茶或梨子緩解。

2. 血糖升高

含糖量較高,糖尿病患者食用后可能導致血糖波動(dòng),建議監測血糖并控制攝入量。

3. 消化不良

高纖維特性可能加重胃腸負擔,出現腹脹腹瀉,脾胃虛弱者應少量分次食用。

4. 過(guò)敏反應

少數人群可能對龍眼肉中蛋白質(zhì)成分過(guò)敏,表現為皮膚瘙癢或呼吸困難,需立即停用并就醫。

食用龍眼肉期間建議多飲水,避免與辛辣食物同食,出現持續不適需及時(shí)咨詢(xún)中醫師或營(yíng)養師。

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