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經(jīng)期能喝姜米茶嗎

患者：女，53歲

病情描述:
經(jīng)期能喝姜米茶嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

經(jīng)期可以適量飲用姜米茶。姜米茶具有溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)的作用，適合體質(zhì)偏寒的女性，但需注意飲用濃度和個(gè)體差異。

1、緩解痛經(jīng)

姜米茶中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕子宮痙攣，適合寒性痛經(jīng)者飲用。

2、驅寒暖宮

生姜的溫性特點(diǎn)有助于改善經(jīng)期手腳冰涼，搭配炒米可中和刺激性。

3、消化輔助

炒米的焦香成分和生姜協(xié)同作用，可緩解經(jīng)期常見(jiàn)的胃腸脹氣不適。

4、注意事項

體質(zhì)燥熱或經(jīng)量過(guò)多者應減量飲用，避免空腹飲用刺激胃腸黏膜。

經(jīng)期飲食建議選擇溫性食物如紅棗、桂圓，避免生冷刺激，保持腹部保暖，出現嚴重不適需及時(shí)就醫。

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