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臉上長(cháng)斑怎么內調

患者：女，47歲

病情描述:
臉上長(cháng)斑怎么內調
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

臉上長(cháng)斑可通過(guò)調整飲食、改善作息、藥物干預、中醫調理等方式內調，通常與紫外線(xiàn)暴露、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、調整飲食

多攝入富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、柑橘，維生素E的堅果如杏仁，以及抗氧化食物如番茄。避免辛辣刺激及光敏性食物如芹菜。

2、改善作息

保證充足睡眠，減少熬夜；做好防曬措施，外出時(shí)使用物理遮擋或防曬霜。長(cháng)期精神壓力可能加重色素沉著(zhù)。

3、藥物干預

可能與黃褐斑、炎癥后色素沉著(zhù)有關(guān)，表現為對稱(chēng)性褐色斑片?？勺襻t囑使用氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、維生素C注射液等藥物。

4、中醫調理

可能與肝郁氣滯、脾虛濕盛有關(guān)，表現為面色晦暗伴月經(jīng)不調?？刹捎檬韪谓庥糁兴幦珏羞b丸，或針灸、拔罐等療法。

日常注意保持皮膚清潔，避免過(guò)度摩擦，定期進(jìn)行皮膚管理，嚴重者建議至皮膚科或中醫科就診評估。

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