国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

凌晨一點(diǎn)多醒怎么回事

患者：男，41歲

病情描述:
凌晨一點(diǎn)多醒怎么回事
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

凌晨一點(diǎn)多醒可能由生物鐘紊亂、精神壓力、胃食管反流、睡眠呼吸暫停等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松訓練、藥物治療等方式改善。

1、生物鐘紊亂：

晝夜節律失調會(huì )導致早醒，與熬夜、倒班等行為有關(guān)。建議固定起床時(shí)間，白天增加光照暴露。

2、精神壓力：

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題易造成睡眠維持障礙?？蓢L試正念冥想，必要時(shí)使用帕羅西汀、艾司唑侖等藥物。

3、胃食管反流：

夜間胃酸刺激可能導致驚醒，常伴反酸燒心?？煞脢W美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸劑，睡前3小時(shí)禁食。

4、睡眠呼吸暫停：

呼吸暫停引發(fā)的缺氧會(huì )中斷睡眠，多見(jiàn)于肥胖人群。需進(jìn)行睡眠監測，嚴重者需使用呼吸機治療。

避免睡前飲用咖啡和酒精，保持臥室黑暗安靜，持續早醒超過(guò)兩周建議就診睡眠專(zhuān)科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>