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腳腕抽筋是怎么回事

患者:女,53歲

病情描述:
腳腕抽筋是怎么回事
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腳腕抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、局部受涼、下肢靜脈曲張等原因引起,可通過(guò)補鈣、熱敷按摩、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節,低鈣血癥會(huì )導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??稍黾优D?、豆制品攝入,嚴重缺鈣需遵醫囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)過(guò)度會(huì )導致腓腸肌痙攣。建議運動(dòng)前充分熱身,運動(dòng)后拉伸放松,局部熱敷配合按摩可緩解癥狀。

3、局部受涼

寒冷刺激使血管收縮導致肌肉缺血痙攣。注意下肢保暖,夜間睡眠時(shí)可穿護踝,突發(fā)抽筋時(shí)可用暖水袋熱敷。

4、靜脈曲張

下肢靜脈回流受阻可能導致代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)痙攣,常伴小腿酸脹、皮膚色素沉著(zhù)??纱┐麽t用彈力襪,遵醫囑使用地奧司明片、邁之靈片等改善循環(huán)藥物。

日常避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,抽筋發(fā)作時(shí)立即停止活動(dòng)并反向拉伸肌肉,反復發(fā)作需排查電解質(zhì)紊亂或血管病變。

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