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近視的人如何提高視力

病情描述:
近視的人如何提高視力
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

近視可通過(guò)佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)、視覺(jué)訓練等方式改善視力。近視通常由遺傳因素、用眼習慣不良、眼軸過(guò)長(cháng)、角膜曲率異常等原因引起。

1、佩戴眼鏡

框架眼鏡是最常見(jiàn)的視力矯正方式，需通過(guò)醫學(xué)驗光獲取準確度數。角膜塑形鏡夜間佩戴可暫時(shí)改變角膜形態(tài)，適合中低度近視患者。

2、屈光手術(shù)

激光手術(shù)通過(guò)切削角膜組織改變屈光度，全飛秒手術(shù)切口更小恢復更快。手術(shù)需年滿(mǎn)18歲且近視度數穩定，術(shù)前需全面評估角膜條件。

3、視覺(jué)訓練

調節功能訓練可改善睫狀肌調節能力，集合訓練能緩解視疲勞。訓練需在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行，配合使用翻轉拍等工具效果更佳。

4、用眼管理

保持每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，遵循20-20-20用眼法則。減少持續近距離用眼時(shí)間，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備。

日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物，定期進(jìn)行眼科檢查監測視力變化，青少年建議每半年復查一次屈光度。

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