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拉肚子可以吃酸奶嗎

患者:女,59歲

病情描述:
拉肚子可以吃酸奶嗎
共1個(gè)回答
李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

拉肚子可以適量吃無(wú)糖酸奶,但不宜食用含糖量高的酸奶。酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群,但糖分可能加重腹瀉癥狀。

1、益生菌調節

無(wú)糖酸奶含雙歧桿菌等益生菌,可幫助恢復腸道菌群平衡,緩解腹瀉。建議選擇低乳糖或無(wú)乳糖酸奶。

2、糖分影響

含糖酸奶可能因滲透壓作用加重腹瀉,尤其乳糖不耐受者應避免??蛇x擇添加益生元的無(wú)糖酸奶。

3、溫度控制

冷藏酸奶直接食用可能刺激腸蠕動(dòng),建議室溫放置片刻。急性腹瀉期可暫停食用,恢復期再?lài)L試。

4、個(gè)體差異

病毒性腸炎早期或細菌性腹瀉嚴重時(shí)需禁食乳制品??上葒L試少量無(wú)糖酸奶,觀(guān)察排便反應再調整。

腹瀉期間建議選擇低脂無(wú)糖酸奶,避免空腹食用,配合口服補液鹽維持電解質(zhì)平衡。若癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或出現發(fā)熱需及時(shí)就醫。

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