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脾胃虛寒濕氣重怎么辦

患者：女，39歲

病情描述:
脾胃虛寒濕氣重怎么辦
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾胃虛寒濕氣重可通過(guò)飲食調理、中藥治療、艾灸療法、運動(dòng)祛濕等方式改善。該癥狀通常由飲食不當、外感寒濕、脾陽(yáng)不足、濕邪困脾等原因引起。

1、飲食調理

避免生冷油膩食物，適量食用生姜、山藥、紅棗等溫補食材，烹調時(shí)加入陳皮、砂仁等芳香化濕藥材。

2、中藥治療

可能與脾陽(yáng)虛弱、水濕運化失常有關(guān)，常表現為腹脹便溏、舌苔白膩?？勺襻t囑使用附子理中丸、參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等方劑。

3、艾灸療法

選取中脘、足三里等穴位進(jìn)行艾灸，有助于溫陽(yáng)散寒，促進(jìn)脾胃運化功能。建議由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

4、運動(dòng)祛濕

堅持八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，或每日快走30分鐘，通過(guò)排汗幫助祛除體內濕氣。

日常注意腹部保暖，避免久處潮濕環(huán)境，規律作息有助于改善體質(zhì)。癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫。

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