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疏肝解郁的穴位有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
疏肝解郁的穴位有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

疏肝解郁的穴位主要有太沖、期門(mén)、陽(yáng)陵泉、內關(guān)等穴位,通過(guò)按摩針灸這些穴位有助于緩解肝氣郁結引起的不適。

1、太沖穴

位于足背第一、二跖骨結合部前方凹陷處,是肝經(jīng)原穴,刺激該穴位可疏肝理氣,緩解焦慮、頭痛等癥狀。

2、期門(mén)穴

位于胸部乳頭直下第六肋間隙,為肝之募穴,按摩此處能調節肝氣,改善脅肋脹痛、情緒抑郁等問(wèn)題。

3、陽(yáng)陵泉

位于小腿外側腓骨小頭前下方凹陷處,屬膽經(jīng)合穴,與肝經(jīng)相表里,刺激該穴可疏肝利膽,減輕煩躁易怒癥狀。

4、內關(guān)穴

位于前臂掌側腕橫紋上2寸,屬心包經(jīng)絡(luò )穴,配合疏肝穴位使用可寧心安神,緩解胸悶、失眠等伴隨癥狀。

日??膳浜仙詈粑?、適度運動(dòng)及保持規律作息,若癥狀持續或加重建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行穴位治療。

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