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生完孩子脫發(fā)多久會(huì )恢復

患者：女，42歲

病情描述:
生完孩子脫發(fā)多久會(huì )恢復
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)通常在3-6個(gè)月內逐漸恢復，實(shí)際恢復時(shí)間受到激素水平、營(yíng)養狀況、護理方式、精神壓力等多種因素的影響。

1、激素水平

產(chǎn)后雌激素水平急劇下降導致毛囊進(jìn)入休止期，屬于生理性脫發(fā)，無(wú)須特殊治療，待激素穩定后頭發(fā)會(huì )自然再生。

2、營(yíng)養狀況

哺乳期鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素缺乏可能延緩恢復，建議增加瘦肉、深海魚(yú)、堅果等食物攝入，必要時(shí)在醫生指導下補充復合維生素。

3、護理方式

過(guò)度燙染、高溫吹發(fā)等物理刺激會(huì )加重脫發(fā)，恢復期應使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁拉扯頭發(fā)，可配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

4、精神壓力

長(cháng)期焦慮或睡眠不足可能延長(cháng)脫發(fā)周期，建議通過(guò)冥想、適度運動(dòng)等方式調節情緒，必要時(shí)可遵醫囑服用谷維素等調節植物神經(jīng)功能的藥物。

若脫發(fā)持續超過(guò)1年或伴隨頭皮紅腫、斑禿等癥狀，需及時(shí)就診排除甲狀腺疾病、貧血等病理性因素，日?？啥鄶z入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。

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