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女性吃什么提高免疫力

患者：女，57歲

病情描述:
女性吃什么提高免疫力
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

女性提高免疫力可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、蛋白粉、匹多莫德口服液、胸腺肽腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫細胞活性，促進(jìn)腸道健康。

2. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助減少自由基對免疫系統的損害。

3. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的來(lái)源，有助于維持血紅蛋白水平和免疫細胞功能。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調節腸道菌群平衡，增強腸道免疫屏障功能。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C片可補充日常所需維生素C，促進(jìn)白細胞生成，增強機體抗感染能力。

2. 蛋白粉

蛋白粉能快速補充蛋白質(zhì)，為免疫球蛋白合成提供原料，適合蛋白質(zhì)攝入不足者。

3. 匹多莫德口服液

匹多莫德口服液是一種免疫調節劑，適用于反復呼吸道感染等免疫力低下情況。

4. 胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片可調節T淋巴細胞功能，改善細胞免疫功能，需在醫生指導下使用。

日常保持規律作息和適度運動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，注意飲食均衡，有助于維持免疫系統正常功能。

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