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如何避免白內障的發(fā)生

患者:女,26歲

病情描述:
如何避免白內障的發(fā)生
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

避免白內障發(fā)生的方法有控制紫外線(xiàn)暴露、管理慢性疾病、戒煙限酒、增加抗氧化食物攝入。

1、紫外線(xiàn)防護

長(cháng)期陽(yáng)光直射會(huì )加速晶狀體氧化,外出建議佩戴防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡或寬檐帽,減少強光環(huán)境暴露時(shí)間。

2、慢性病管理

糖尿病、高血壓等疾病可能導致晶狀體代謝異常,需定期監測血糖血壓,遵醫囑規范用藥控制病情。

3、戒除煙酒

煙草中的氰化物和過(guò)量酒精會(huì )干擾晶狀體營(yíng)養供應,建議逐步戒煙,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克。

4、膳食調整

多食用深色蔬菜水果如菠菜、藍莓等富含葉黃素的食物,適量補充維生素C、維生素E等抗氧化劑。

40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼科檢查,出現視物模糊、眩光等癥狀及時(shí)就醫評估。

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