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十歲女生正常身高是多少厘米

患者：女，59歲

病情描述:
十歲女生正常身高是多少厘米
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

十歲女生正常身高范圍通常在130厘米到150厘米之間，實(shí)際身高受到遺傳因素、營(yíng)養狀況、內分泌功能、運動(dòng)習慣等多種因素的影響。

1、遺傳因素：

父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù)，建議家長(cháng)定期監測孩子身高曲線(xiàn)。

2、營(yíng)養狀況：

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于骨骼發(fā)育，家長(cháng)需保證孩子每日飲食包含乳制品、魚(yú)類(lèi)等食物。

3、內分泌功能：

生長(cháng)激素分泌異?？赡軐е律砀咂x正常范圍，需通過(guò)兒科內分泌科檢查排除疾病因素。

4、運動(dòng)習慣：

適量縱向運動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激骨骼生長(cháng)，建議每天保持60分鐘中等強度運動(dòng)。

若身高低于同齡人兩個(gè)標準差或年增長(cháng)不足5厘米，建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子到兒童保健科就診評估。

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