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人工流產(chǎn)后可通過(guò)營(yíng)養補充、適度休息、心理調適、醫學(xué)隨訪(fǎng)等方式促進(jìn)身體恢復。流產(chǎn)可能由妊娠終止、子宮內膜損傷、激素水平波動(dòng)、感染風(fēng)險增加等因素引起。

1、營(yíng)養補充

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟，搭配維生素C促進(jìn)吸收。避免生冷辛辣食物，可遵醫囑服用復方硫酸亞鐵葉酸片、蛋白粉、黃芪顆粒等營(yíng)養補充劑。

2、適度休息

術(shù)后臥床24小時(shí)后逐步恢復日?；顒?dòng)，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)。子宮收縮疼痛時(shí)可使用熱水袋熱敷下腹部，禁止盆浴和性生活1個(gè)月。

3、心理調適

關(guān)注情緒變化，通過(guò)正念冥想或心理咨詢(xún)緩解焦慮抑郁。激素變化可能導致情緒波動(dòng)，可遵醫囑服用烏靈膠囊、谷維素等調節植物神經(jīng)功能。

4、醫學(xué)隨訪(fǎng)

術(shù)后2周復查超聲評估宮腔情況，異常出血或發(fā)熱需及時(shí)就診。感染可能與術(shù)后抵抗力下降有關(guān)，表現為發(fā)熱、腹痛，可遵醫囑使用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素。

術(shù)后1個(gè)月內注意會(huì )陰清潔，觀(guān)察月經(jīng)復潮情況，合理搭配魚(yú)肉蛋奶和新鮮蔬菜水果，避免過(guò)度進(jìn)補加重胃腸負擔。