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女性月經(jīng)期能按摩嗎

患者:女,42歲

病情描述:
女性月經(jīng)期能按摩嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性月經(jīng)期可以按摩,但需避開(kāi)腰腹部,選擇輕柔的肩頸或四肢按摩。

1、促進(jìn)循環(huán)

輕柔按摩可改善局部血液循環(huán),緩解經(jīng)期手腳冰涼,建議使用舒緩精油。

2、緩解疼痛

針對肩頸酸痛可采用指壓按摩,力度需輕柔,避免刺激穴位導致經(jīng)量增多。

3、調節情緒

頭部按摩有助于釋放內啡肽,減輕經(jīng)期焦慮,建議選擇太陽(yáng)穴輕柔打圈。

4、禁忌部位

禁止按壓三陰交等活血穴位,腰腹部捶打可能加重子宮收縮導致痛經(jīng)加劇。

經(jīng)期按摩后建議飲用溫姜茶,避免冷飲,若出現血量異常需立即停止并就醫。

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