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劈叉把大腿內側拉傷怎么恢復

患者：女，64歲

病情描述:
劈叉把大腿內側拉傷怎么恢復
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

劈叉導致大腿內側拉傷可通過(guò)休息冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式恢復。拉傷通常由熱身不足、柔韌性差、肌肉疲勞、動(dòng)作錯誤等原因引起。

1、休息冷敷

急性期立即停止運動(dòng)，48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，減少出血腫脹。家長(cháng)需幫助孩子抬高患肢，避免二次損傷。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶適度加壓，緩解腫脹疼痛。注意觀(guān)察肢體末端血運，家長(cháng)需每日檢查包扎松緊度。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。重度拉傷可能伴隨肌纖維撕裂，表現為淤血、活動(dòng)受限。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行內收肌靜力收縮、抗阻訓練，恢復期可配合紅外線(xiàn)理療。反復拉傷可能與肌肉力量失衡有關(guān)。

恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)修復，兩周未緩解需就醫排除韌帶損傷。

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