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熱量低的水果有哪些

患者：女，54歲

病情描述:
熱量低的水果有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現體重管理需求或需要控制血糖，可以適量吃草莓、木瓜、西柚、楊桃等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、利拉魯肽、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、草莓

草莓每100克含32千卡熱量，富含維生素C和膳食纖維，適合作為加餐選擇。

2、木瓜

木瓜每100克含39千卡熱量，含木瓜酵素有助于蛋白質(zhì)分解，可促進(jìn)消化吸收。

3、西柚

西柚每100克含33千卡熱量，含柚皮苷可能幫助調節血脂，食用時(shí)需注意藥物相互作用。

4、楊桃

楊桃每100克含31千卡熱量，含水量超過(guò)90%，腎功能異常者需謹慎食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍為雙胍類(lèi)降糖藥，可改善胰島素抵抗，常見(jiàn)劑型包括片劑、緩釋片、腸溶片。

2、阿卡波糖

阿卡波糖是α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物吸收，劑型有普通片劑和咀嚼片。

3、利拉魯肽

利拉魯肽屬GLP-1受體激動(dòng)劑，需皮下注射，可增加飽腹感并調節血糖。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，通過(guò)延長(cháng)腸促胰素作用控制餐后血糖，常見(jiàn)片劑劑型。

選擇低熱量水果時(shí)需考慮個(gè)體代謝差異，糖尿病患者應監測血糖變化，胃腸功能較弱者避免空腹食用酸性水果。

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