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芡實(shí)女性吃了有什么好處

患者:女,46歲

病情描述:
芡實(shí)女性吃了有什么好處
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性適量食用芡實(shí)有助于健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶、延緩衰老。芡實(shí)含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),對改善脾虛久瀉、腎虛遺精、白帶過(guò)多及抗氧化有一定幫助。

1、健脾止瀉

芡實(shí)歸脾經(jīng),能改善脾胃虛弱導致的慢性腹瀉,常與白術(shù)、茯苓配伍使用,適合長(cháng)期便溏人群。

2、益腎固精

芡實(shí)含多種氨基酸和微量元素,可緩解腎氣不固引起的夜尿頻多、腰膝酸軟,常與金櫻子同用。

3、除濕止帶

芡實(shí)能收斂固澀,對脾虛濕盛導致的帶下量多、質(zhì)地清稀有改善作用,多與山藥、黃柏配伍。

4、延緩衰老

芡實(shí)中的維生素E和多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化活性,可減少自由基對細胞的損傷。

建議將芡實(shí)與粳米煮粥食用,每日用量不超過(guò)30克,濕熱體質(zhì)者慎用,孕婦及糖尿病患者需遵醫囑。

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