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女人肚腩大是什么原因

患者：女，43歲

病情描述:
女人肚腩大是什么原因
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性腹部脂肪堆積可能由飲食過(guò)量、缺乏運動(dòng)、激素水平變化、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、飲食過(guò)量：

長(cháng)期高熱量飲食導致脂肪堆積，建議減少精制碳水及高脂食物攝入，增加膳食纖維。

2、缺乏運動(dòng)：

久坐不動(dòng)使基礎代謝率降低，每周進(jìn)行150分鐘有氧運動(dòng)結合核心肌群訓練。

3、激素變化：

更年期雌激素下降改變脂肪分布，可遵醫囑使用激素替代療法或植物雌激素補充。

4、多囊卵巢：

胰島素抵抗與雄激素過(guò)高導致向心性肥胖，需通過(guò)二甲雙胍等藥物調節代謝。

建議定期檢測腰圍和體脂率，若超過(guò)正常范圍或伴隨月經(jīng)紊亂應及時(shí)就醫排查內分泌疾病。

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