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脾胃實(shí)寒怎么調理

患者：女，61歲

病情描述:
脾胃實(shí)寒怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾胃實(shí)寒可通過(guò)飲食調節、穴位按摩、藥物調理、艾灸治療等方式改善。脾胃實(shí)寒通常由飲食生冷、外感寒邪、脾胃虛弱、久病傷陽(yáng)等原因引起。

1、飲食調節

避免生冷寒涼食物，適量食用生姜、紅棗、山藥等溫補食材，烹調時(shí)加入胡椒、肉桂等溫性調料有助于驅散寒邪。

2、穴位按摩

每日按揉足三里、中脘穴各三分鐘，配合熱敷神闕穴可增強脾胃運化功能，改善脘腹冷痛癥狀。

3、藥物調理

可能與陽(yáng)氣不足、水濕內停有關(guān)，通常表現為腹脹腹瀉、四肢不溫等癥狀?？勺襻t囑使用附子理中丸、小建中湯、黃芪建中湯等溫中散寒方劑。

4、艾灸治療

選取脾俞、胃俞等穴位進(jìn)行隔姜灸，每周三次可溫通經(jīng)絡(luò )，改善畏寒肢冷、大便溏薄等虛寒證候。

日常注意腹部保暖，適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，避免過(guò)度勞累及情緒緊張。

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