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輕中度高血壓如何治療

患者：女，39歲

病情描述:
輕中度高血壓如何治療
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

輕中度高血壓可通過(guò)生活方式干預、降壓藥物治療、中醫調理、定期監測等方式治療。輕中度高血壓通常由高鹽飲食、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加鉀鹽攝入，多吃香蕉、菠菜等富鉀食物；每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)；戒煙限酒，保持規律作息。

2、降壓藥物治療

可能與腎素-血管緊張素系統激活、血管內皮功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

3、中醫調理

采用針灸、推拿等傳統療法輔助降壓；飲用決明子茶、菊花茶等藥茶；保持情緒平穩，避免暴怒等劇烈情緒波動(dòng)。

4、定期監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄；每3個(gè)月檢查血脂、血糖等指標；每年進(jìn)行心腦血管風(fēng)險評估；出現頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。

建議保持低脂低鹽飲食，適量食用芹菜、山楂等有助于降壓的食物，避免劇烈運動(dòng)和情緒激動(dòng)，定期復查血壓變化。

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