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胖子瘦下來皮膚松弛嗎

病情描述:
胖子瘦下來皮膚松弛嗎
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

體重顯著下降后可能出現(xiàn)皮膚松弛,主要與減重速度、年齡、皮膚彈性、肌肉量等因素有關(guān)。

1、減重速度

快速減重時皮膚膠原纖維來不及回縮,建議通過均衡飲食結(jié)合有氧運動控制每周減重不超過體重的1%。

2、年齡因素

30歲后皮膚膠原蛋白自然流失,中老年人減重后更易松弛,可補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進修復(fù)。

3、皮膚彈性

長期肥胖導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂,妊娠紋等損傷會影響回縮能力,需加強保濕護理和力量訓(xùn)練。

4、肌肉含量

肌肉流失會加重皮膚下垂感,進行抗阻訓(xùn)練增加肌肉量能改善外觀,必要時可考慮整形手術(shù)。

建議減重期間保持充足飲水,使用含維生素E的潤膚產(chǎn)品,若松弛嚴(yán)重影響生活可咨詢整形外科醫(yī)生。

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