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女性體內濕氣重的表現

患者:女,31歲

病情描述:
女性體內濕氣重的表現
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

女性體內濕氣重主要表現為頭重如裹、肢體困倦、舌苔厚膩、大便黏滯等癥狀,可能與飲食不當、環(huán)境潮濕、脾虛濕盛、腎陽(yáng)不足等因素有關(guān)。

1. 頭重如裹

濕氣阻滯清陽(yáng)會(huì )導致頭部昏沉感,如同被布包裹,伴隨注意力不集中。日??捎棉较阏龤馑?、茯苓桂枝白術(shù)甘草湯等健脾化濕,嚴重者需排查腦血管病變。

2. 肢體困倦

濕性重濁黏滯易致四肢酸沉乏力,午后加重。建議避免久居潮濕環(huán)境,適量運動(dòng)排汗,脾虛者可服用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等中成藥。

3. 舌苔厚膩

舌體胖大伴有白膩或黃膩苔是濕濁內蘊的典型表現。需減少生冷甜膩食物攝入,濕熱型可用三仁湯,寒濕型推薦附子理中丸調理。

4. 大便黏滯

糞便粘馬桶、排便不爽多因濕濁下注。飲食增加薏苡仁、赤小豆等利濕食材,必要時(shí)遵醫囑使用葛根芩連片、枳實(shí)導滯丸等藥物。

日??墒秤蒙剿?、芡實(shí)、冬瓜、鯽魚(yú)等健脾祛濕食材,避免熬夜和過(guò)度思慮,適度進(jìn)行八段錦、瑜伽等舒緩運動(dòng)促進(jìn)氣血運行。

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