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氣血虛食補吃什么好

患者：女，52歲

病情描述:
氣血虛食補吃什么好
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現氣血虛情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣養血口服液、八珍顆粒、當歸補血丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富血紅素鐵和維生素B12，能有效補充造血原料，緩解頭暈、心悸等貧血表現。

3. 黑芝麻

黑芝麻含鈣、鐵及不飽和脂肪酸，可滋養肝腎，改善因精血虧虛導致的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。

4. 桂圓

桂圓具有補益心脾功效，所含葡萄糖和多種氨基酸能改善失眠健忘、心悸怔忡等氣血兩虛證候。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的眩暈心悸，需注意感冒發(fā)熱期間禁用。

2. 益氣養血口服液

含黃芪、當歸等成分，針對神疲乏力、月經(jīng)量少等癥，糖尿病患者應在醫師指導下使用。

3. 八珍顆粒

四君子湯與四物湯合方，改善面色萎黃、食欲不振，服用期間忌食生冷油膩食物。

4. 當歸補血丸

以黃芪、當歸為主藥，主治血虛發(fā)熱證，高血壓患者需監測血壓變化。

日?？膳浜仙剿?、枸杞等藥膳調理，避免過(guò)度勞累，適度進(jìn)行太極拳等溫和運動(dòng)促進(jìn)氣血運行。

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